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  3. Déjeuner et Dîner
  4. La Quiche feta épinard et zeste de citron
Plat40 min

La Quiche feta épinard et zeste de citron

Préparation

10 min

Cuisson

30 min

Portion

3,33 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

L0R0 PATE BRISEE AU BEURRE.jpg
La Pâte brisée pur beurre

pièce (280 g)

2,19 €
1
8513 EPINARD2.jpg
L’Épinard

500 g

2,44 €
1
LOPV FETA AOP METEORA.jpg
La Feta AOP

pièce (200 g)

3,99 €
1
L10X Oeufs Plein Air x6.jpg
Les 6 Œufs plein air

Boîte

2,39 €
1
L1J7 - bis La creme fleurette.jpg
La Crème fleurette

Bouteille (250 ml)

2,29 €
1
5706_Citron vert non traité.jpg
Le Citron vert non traité après récolte

par 2 (160 g)

Indisponible

Dans votre placard

810819 HUILE D'OLIVE MONOVARIETALE KORONEIKI 500ML.jpg
L'Huile d'olive vierge extra Koroneiki 100%

Bouteille (500 ml)

8,99 €
810305 SEL FIN BTE VERSEUSE 750GR.jpg
Le Sel de table

Pot (750 g)

1,29 €
11774 - POIVRE NOIR GRAIN BEDROS MOULIN 50G.jpg
Le Poivre noir en moulin

Moulin (42 g)

2,99 €
papier cuisson albal .png
Le Papier de cuisson "Albal"

Rouleau (8m)

2,49 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Pate brisée
1 pièce
Epinard
400 g
Feta
150 g
Oeufs
3 oeufs
Crème fraiche
200 ml
Citron vert
1 zeste
Huile d'olive
2 cuillères à soupe
Sel
1 pincée
Poivre
1 pincée
Papier cuisson
1 feuille
Matériel nécessaire
Four
Moule à tarte

1

Préchauffez le four à 180 °C. Rincez les épinards et faites-les revenir 5 minutes dans une poêle avec une cuillère à soupe d’huile d’olive. Égouttez-les soigneusement pour éviter l’humidité dans la quiche. 

l-epinard-2

Epinard

l-huile-d-olive-extra-bio

Huile d'olive

2

Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte chemisé de papier de cuisson. Disposez les épinards refroidis, puis émiettez la feta par-dessus de façon homogène. 

la-pate-brisee-pur-beurre

Pate brisée

l-epinard-2

Epinard

la-feta-aop

Feta

le-papier-de-cuisson-albal

Papier cuisson

3

Dans un bol, fouettez les œufs avec la crème fraîche, le zeste de citron, une cuillère d’huile d’olive, du sel et du poivre. Versez ce mélange sur la garniture. 

les-6-oeufs-plein-air

Oeufs

la-creme-fleurette

Crème fraiche

le-citron-vert-non-traite-apres-recolte

Citron vert

l-huile-d-olive-extra-bio

Huile d'olive

le-sel-de-table

Sel

le-poivre-noir-en-moulin

Poivre

4

Enfournez pour 30 minutes. La quiche doit être joliment dorée, légèrement gonflée au centre. Servez tiède !

Le twist citronné qui change tout

Sous sa pâte bien dorée se cache un duo méditerranéen qu’on adore : des épinards fondants et une feta bien crémeuse. Mais ici, pas de quiche plan-plan. C’est le zeste de citron vert qui fait toute la différence, et vient réveiller chaque bouchée avec une note peps, fraîche et inattendue. À mi-chemin entre recette healthy et comfort food chic, elle coche toutes les cases : rapide à préparer, ultra pratique pour un dîner sur le pouce ou un lunch de bureau un peu stylé.

Faites entrer la fraîcheur dans votre four dès ce soir.

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