Le Bau sim kai choi

Saveur : Doux et légèrement sucré, rappelant la tendreté d’un chou chinois classique, avec une légère pointe végétale.

Texture : Tiges juteuses et croquantes, associées à des feuilles tendres qui fondent en bouche après cuisson.

Saisonnalité : Disponible toute l’année, avec un pic de fraîcheur entre mars et novembre.

Astuce de préparation : Parfait sauté avec un filet d’huile neutre et une pointe de gingembre frais. Ajoutez quelques gouttes de sauce soja pour relever son goût en quelques minutes.

Une recette rapide ? En 15 minutes, réalisez un wok gourmand : faites revenir du Bau Sim Kai Choi avec des lamelles de poulet, du miel et du sésame grillé. Servez sur des nouilles sautées.

Conseils de conservation : Conservez-le dans le bac à légumes, enveloppé dans un film alimentaire ou un torchon humide, pour maintenir sa fraîcheur jusqu’à une semaine.

Infos nutritionnelles : Riche en calcium et en fer ce qui contribue à des os solides et à une énergie durable, parfait pour un quotidien actif.

Une anecdote ? Traditionnellement servi lors des célébrations en Asie, ce légume symbolise prospérité et santé, parfait pour des moments conviviaux en famille.